Beweegles op uw (zorg)locatie!

Om te zorgen dat iedere senior kan sporten en bewegen richten wij ons op een passend aanbod. Met passend aanbod bedoelen we sport- en beweegactiviteiten die aansluiten bij de wensen, behoeften en fysieke en sociale mogelijkheden van senioren! En dat allemaal op uw zorglocatie.  

Wij bieden de volgende lessen aan op locatie (staand of op een stoel):
- Dans
- Kracht, stretch en- balanstraining
- Yoga
- Boksen
- Wandelen

In al onze trainingen besteden wij aandacht aan:
- Oefeningen om de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
- Krachttraining om spierkracht en botdichtheid te behouden.
- Flexibiliteit oefeningen om de mobiliteit te vergroten.
- Oefeningen die de balans en coördinatie verbeteren om valincidenten te beperken.
- Praktische oefeningen om dagelijkse bewegingen te versterken.

Wat voor ons belangrijk is:
– Onze beweeglessen zijn voor iedereen toegankelijk
– Wij staan voor persoonlijke aandacht
– Wij zijn ervaren en enthousiaste trainers
– Wij maken onze trainingen op de muziek van toen
– Wij drinken graag een kopje koffie met de deelnemers
– U bepaalt het type les, de dag en het tijdstip