SPORT TEST
Met de Sport Test kun je jouw vooruitgang bijhouden en erachter komen
waar jouw verbeterpunten liggen!
Tijdens de Sport Test gaan we jouw fitheid testen! De Sport Test duurt ongeveer 30 minuten. De test bestaat uit ongeveer 15 oefeningen. Bij iedere oefening gaan wij één minuut zoveel mogelijk herhalingen proberen neer te zetten om zo jouw record te kunnen noteren. Alle oefeningen en herhalingen worden bijgehouden en opgeslagen in jouw persoonlijk dossier.
Elke Sport Test is uitdagend omdat elke test dezelfde oefeningen heeft. Juist door dezelfde oefeningen te blijven testen kun je jouw record blijven verbeteren!
Probeer de Sport Test ook zo efficiënt mogelijk in te plannen zodat je je voor de 100% kunt geven!
Wat heb je nodig: een yoga matje, flesje water en handdoekje.
Advies: Plan om de 2 maanden een sport test in, zodat je jouw vooruitgang kunt bijhouden en zo kunt blijven verbeteren!
(Deze Sport Test kun je ook inplannen samen met bijvoorbeeld een vriend of vriendin)
Aanmelden kan via de button hieronder!